الفيتامين د للأطفال، ما هي الجرعة اللّازمة؟
من المعروف أن الأطفال الرضّع ما دون السنة من العمر بحاجة إلى مكمّلات من الفيتامبن د لحمياتهم من التعرّض للشلل، كما أن للفيتامين د دور في الحماية من بعض الالتهابات الرئوية. ومكمّلات الفيتامين د مهمّة للأطفال و خصوصا إذا كانوا يرضعون من حليب الأم لاحتوائه على كمّيات قليلة وغير كافية من هذا الفيتامين.
تتواجد في الصيدليات العديد من الأصناف التي تحتوي على الفيتامين د بشكل سائل يعطى بواسطة قطّارة يوميّا. وتختلف التركيبات فبعضها يحتوي على 400 وحدة في الميليليتر والبعض الآثر يحتوي على 800 وحدة في الميليليتر. ولكن ما هي الجرعة اليوميّة اللازمة؟
إن جرعة يومية بين 400 و 600 وحدة يوميا كافية لتزويد الأطفال ما دون العام بالفيتامين د لحمايتهم من شلل الأطفال حسب دراسة أجريت في فنلندا وشملت 1000 طفل. وأظهرت الدراسة أن تزويد الأطفال لغاية السنتين من العمر بجرعة 1200 وحدة يوميا لم تكن فعالة أكثر من جرعة 400 وحدة في زيادة كثافة العظام ولا على صعيد الحماية من الالتهابات الرئويّة.
وحذّرت مجلّة prescrire الطبية الفرنسية من أن الجرعات الزائدة من الفيتامين د لها آثار جانبية وتؤدي الى ازدياد غير طبيعي في نسبة الكالسيوم في الدم مما يشكّل خطرا على الصحّة.
وأوصت المجلّة الطبّية بأن الجرعات ما بين 400 وحدة (للأطفال ذوي لون الجلد الفاتح) و 600 وحدة (للأطفال ذوي لون الجلد الداكن) هي كافية جدّا لدى الأطفال ما دون العام لحمايتهم من الشلل ومن الاتهابات الرئوية.
