الخصوبة عند الرّجل، ومحفّذاتها
هنالك عدّة عوامل تلعب دورا هامّا في الخصوبة لدى الرّجال أهمّها عدد الحيوانات المنوية (يجب أن يزيد العدد عن 15 مليون حيوان منوي في كل مليليتر من السائل المنوي)، ونوعها (يجب أن تكون نسبة الحيوانات المنويّة الطبيعية لا تقل عن 4 بالمائة) وكذلك سرعة الحيوان المنوي من أجل الوصول الى البويضة وتلقيحها، وكمّية السائل المنوي عند القذف (الذي يجب أن يزيد عن 1.5 ميليليتر).
إن أي اختلال في إحدى الخصائص السابق ذكرها تؤدّي إلى مشكلة في الخصوبة عند الرّجل. هنالك عدّة أسباب تؤدّي إلى اختلال في خصائص السائل المنوي منها الأسباب الجينيّة، ودوالي الخصية، والعوائق في مجرى السائل المنوي، وبعض الالتهابات في الجهاز البولي والتناسلي. كما من المعروف أن العادات الغذائية لها علاقة بخصائص السائل المنوي، فمن العناصر المؤثرة سلبا على نوعية السائل المنوي: التدخين، استهلاك الكحول، المخدرات، والتوتر.
إن فحص السبيرموغرام يسمح بمعرفة خصائص السائل المنوي والحيوانات المنوية ويساعد هذا الفحص المخبري بتحديد المشكلة واقتراح العلاج اللازم. فإذا كان هناك عدد غير كاف من الحيوانات المنوية في السائل المنوي ، فقد يتم وصف الهرمونات لتصحيح هذه المشكلة أو قد يتم اقتراح عملية جراحية في حالات أخرى (مثلا معالجة دوالي الخصية ، التي هي كناية عن تمدد الأوردة في الحبل المنوي ، الموجود في الخصيتين).
كما بيّنت دراسة حديثة شملت 2900 رجل تتراوح أعمارهم بين 18 و 52 عاما، يعيشون في 11 بلد مختلف أن بعض الفيتامينات والمكمّلات تلعب دورا في تحفيذ بعض خصائص الحيوانات المنويّة:
إليكم أهم هذه المكمّلات وجرعتها اليومية الموصى بها:
- السيلينيوم: 100 إلى 300 ميكروغرام يوميا لمدة تتراوح من 3 إلى 11 شهرا
- الزينك: 66 إلى 500 ميليغرام يوميا لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أشهر
- الأوميغا 3: غرام وتحد يوميا (لكل من نوعي الأوميغا 3 EPA DHA) لمدة تتراوح من 10 إلى 32 أسبوعا
- كوأنزيم (q 10) : ثلاثمائة ميليغرام يوميا لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أئهر
- الكرنيتين L-carnitine :3 غرام يوميا لمدة تتراوح من 2 إلى 6 أشهر
بينما لا تزال الدّراسات متبيانة بما يخص دور حمض الفوليك في تحسين خصائص السائل المنوي. وكان قد وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا بيركلي في دراسة سابقة أن معدّل خلل الكروموسومات في الحيوانات المنوية يزيد عند الرجال عندما يكون حمض الفوليك منخفضاً في نظامهم الغذائي. بعض الأمثلة عن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الفاصوليا والبقوليات، الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والهليون، واللفت، والقرنبيط.
