ثلاث نصائح لشعر كثيف
ليكون الشعر كثيفاً، إليك بثلاث نصائح أساسيّة:
- الطعام الجيد: اول شيء يجب فعله هو ضبط النظام الغذائي: فكل المنتجات التي نستهلكها تساهم في صحة اجسامنا و بالتالي في صحة شعرنا. الامر بسيط! ما عليك الا التركيز على البروتيين و الزنك و الحديد و الفيتامينات "ب" و "و" أ " ولا تترددي أن تضيفي الى قائمة التسوق الخاصة بك الخضروات الخضراء كالسبانخ و البروكولي و الاسماك و المكسرات مثل الجوز الغني بالفيتامين "ب" الذي يحول دون تساقط الشعر.
- مستحضرات التجميل الواعدة بشعر قوي وبراق تغزو الاسواق. عليك البقاء يقظة! هناك منتجات لتصفيف الشعر من اجل تكثيفه و اعطائه المزيد من الحجم. اقرئي مكونات هذه المنتجات لتتجنبي قدر المستطاع السيليكون و البرابين. هذه المواد الكيميائية قد تسبب في فقدان الشعر على مر الزمن.
- استخدام العلاج: اذا كنت تعانين حقا من نقص في حجم شعرك, هناك حلول جذرية يمكنك اللجوء اليها كالمنتجات المصممة خصيصا لتسريع نمو الشعر و هي متوفرة في الصيدليات و غالبا ما تقوم على الزنك والبيوتين والسيستين لاعطاء الحيوية للشعر و الاظافر. كما هنالك بخّاخ المينوكسيديل الفعّال جدّاً أيضاً.
كل منتج له خصوصيته لذلك عليك الاختيار وفقا لطبيعة شعرك. اسألي طبيبك او الصيدلي قبل البدء بالعلاجات
